Una de las problemáticas infantiles más habituales es que los niños adopten una mala actitud frente algunos alimentos o, en general, a la hora de comer.

Ante estos momentos de tensión en los que el peque se niega a comer, Damira te propone una serie de ayudas con las que combatir el mal hábito:

La hora de la comida debe ser agradable, por eso, es fundamental crear un ambiente sano y distendido. Debes evitar que se condicione al castigo si el peque no se acaba el plato.

Puedes servirle en un plato grande para que perciba menos cantidad de comida y evitar el agobio previo de “es mucho” o “no podré acabármelo todo”.

Puedes motivarle pidiéndole que te ayude a poner la mesa, dejándole que él solito se sirva o decida sobre sus gustos por la comida.

En la medida de lo posible siempre es bueno intentar comer toda la familia junta en la mesa.
Podéis elaborar el menú semanal o diario de forma conjunta, siempre buscando el acuerdo y supervisando sus decisiones.

Por último, ten en cuenta que no puedes pretender que tu hijo coma lo mismo que un adulto. En cierta medida él también puede decidir la cantidad de comida que necesita para satisfacer su hambre, siempre bajo tu supervisión.

Si el problema persiste y se hace crónico, te recomendamos acudir al pediatra.

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